Thể Lực–身体エネルギー|Shintai Enerugī là một dạng năng lượng sống còn được tạo ra bên trong tế bào của cơ thể sống. Kết hợp với Sinh Lực–精神エネルギー|Seishin Enerugī, hay là năng lượng tinh thần và sức mạnh ý chí, nó có thể được dùng cho nhiều mục đích, ví dụ như sản sinh ra sức chịu đựng siêu nhân được dùng trong thể thuật. Nó cũng có thể dùng để tạo ra dạng năng lượng gọi là chakra–チャクラ|chakura, thiết yếu cho việc sử dụng ngay cả thuật đơn giản nhất.[5]

Một khi đã được tạo ra, chakra di chuyển trong phạm vi cơ thể đến bất kỳ một điểm giải phóng (Chakra) nào, tận dụng một hệ thống đường di chuyển chứ không như hệ tuần hoàn. Bằng nhiều phương pháp—thủ ấn là phổ biến nhất—nó sau đó có thể thực hiện những việc tưởng chừng không thể dưới quy luật tự nhiên, như đi trên mặt nước hay phun ra lửa. Thế nhưng, ninja phải tích lũy năng lượng tự nhiên liên tục để chiến đấu lâu dài, vì vậy các ninja phải được tập luyện cách duy trì chakra, cách hấp thụ năng lượng tạo ra chakra và tốc độ giải phóng chakra sao cho nhanh, phù hợp, chính xác, tiết kiệm và có hiệu quả cao.

Sơ đồ quan hệ bù trừ lẫn nhau của các yếu tố. Chiều mũi tên chỉ tính mạnh hơn

Chất lượng của chakra có thể biến đổi tùy theo thứ được gọi là vận động tự nhiên–性質変化|seishitsu henka.[6] Có sáu loại vận động tự nhiên.[7] Năm loại cơ bản([6] được biết nhiều với tên "yếu tố"), và vận động tự nhiên Âm Dương.[8] Vẫn chưa rõ về loại sau.

Năm loại vận động tự nhiên cơ bản là Địa, Thủy, Hỏa, Phong, và Lôi.[6] Mỗi một yếu tố lại mạnh hơn yếu tố kế bên, nhưng yếu hơn yếu tố ở trước, theo chiều từ Lôi trở về Địa. Ví dụ, một đòn tấn công bằng sét rất hiệu nghiệm khi chống lại đòn phòng thủ bằng đất, nhưng dễ dàng bị chống trả bằng gió. Hơn nữa, tố thuật có thể bị chống trả bằng một thuật cùng loại yếu tố, nếu thuật đó có sức mạnh bằng hoặc kém hơn.[9]

Về cơ bản, mọi người đều có một sự thân thuộc về tự nhiên với một trong những yếu tố này. Những người có sự thân thuộc với Địa sẽ dễ dàng học thuật Thổ Độn–土遁|Doton hơn bất kỳ thuật nào khác. Và tương tự với Thủy (Thủy Độn–水遁|Suiton), Hỏa (Hỏa Độn–火遁|Katon), Phong (Phong Độn–風遁|Fūton), và Lôi (Lôi Độn–雷遁|Raiton).[6]Dù sao, có sự thân thuộc với một trong các yếu tố không có nghĩa là không thể học những tố thuật khác. Hầu hết ninja thượng đẳng đều có thể sử dụng 2 tố thuật, trong khi Hatake Kakashi thậm chí đã sử dụng nhiều hơn vậy.[10]

Ninja với một Huyết kế Giới hạn nhất định có khả năng kết hợp 2 yếu tố với nhau để tạo ra yếu tố mới. Ví dụ như thuật Băng Độn (Hyōton) của Haku, kết hợp Thủy và Phong thành Băng, và thuật Mộc Độn (Mokuton) của Hokage Đệ Nhất và Yamato, kết hợp Địa và Thủy thành Mộc.[11]Trong khi một vài ninja không có Huyết kế Giới hạn lại có thể dùng nhiều thuật, họ không thể làm cùng một lúc.

Bát Môn

Bát Môn–八門|Hachimon là 8 điểm nhất định trên hệ tuần hoàn chakra của một người. Chúng giới hạn dòng chảy chakra trong cơ thể động vật. Chakra xuất phát từ giới hạn cơ thể. Điều này khiến cho cơ thể yếu hơn, nhưng giúp cho cơ thể không bị suy nhược quá sớm. Khi mở những cổng này, người đó có thể vượt qua giới hạn cơ thể của chính họ với điều kiện là cơ thể họ tổn thương nặng nề. Mở cánh cổng cuối cùng sẽ khiến người đó có sức mạnh gấp 10 lần ngũ Kage cộng lại nhưng kết cục của việc mở cánh cổng cuối cùng là năng lượng từ tế bào của người đó trở nên cạn kiệt, dẫn đến cái chết. Tình trạng mà tất cả tám cổng được mở gọi là Bát Môn Độn Giáp Chi Trận–八門遁甲の陣|Hachimon Tonkō no Jin.Rock Lee mở được năm cổng đầu tiên. Might Guy, người đã dạy Rock Lee chiêu thức này, trong trận chiến với Madara đã mở cổng thứ tám và bại liệt chân cả đời..Hatake Kakashi có thể mở ít nhất một cổng, vì có cảnh anh ta đang leo núi đá và kích hoạt Khai môn trong não anh.

Theo sơ đồ bên, thứ tự mở khóa các cổng charka như sau (đi từ 1 đến 8):

1. Kaimon (開門, “Khai Môn”): Nằm ở não trái, khi mở cổng này sẽ khiến não bộ xóa bỏ giới hạn đối với cơ bắp và giúp cơ bắp có thể đạt đến 100% sức mạnh (bình thường cơ bắp chỉ dùng 20% sức mạnh), cho phép sử dụng Biểu Liên Hoa (Omote Rengei)
2. Kyūmon (休門, “Hưu Môn”): Nằm ở não phải, mở cổng này làm tăng cường sức đề kháng và tăng cường sinh lực cho cơ thể.
3. Seimon (生門, “Sinh Môn”): Nằm ở cột sống, tăng cường lưu thông máu huyết (khiến da trở nên đỏ) và giúp người sử dụng có thể thi triển Lý Liên Hoa (Ura Rengei)
4. Shoumon (傷門, “Thương Môn”): Nằm ở cột sống, giúp tăng cường sức mạnh và tốc độ, có thể gây ra rách cơ.
5. Tomon (杜門, “Đỗ Môn”): Nằm ở bụng, giúp tăng cường sức mạnh và tốc độ.
6. Keimon (景門, “Cảnh Môn”): Nằm ở vị trí dạ dày, giúp tăng cường sức mạnh và tốc độ, khi mở Cảnh Môn sẽ khiến cơ thể giải phóng ra năng lượng rất lớn, tạo thành hơi nước cuộn quanh cơ thể. Mở Cảnh Môn cũng giúp người sử dụng có thể thi triển chiêu Triều Khổng Tước.
7. Kyōmon (驚門, “Kinh Môn”): Nằm ở vị trí dưới dạ dày, giúp tăng cường sức mạnh và tốc độ, giúp người sử dụng có thể thi triển chiêu Trú Hổ (Hirudora). Khi mở Kinh Môn, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi màu xanh và bốc hơi thành sương vì nhiệt độ của cơ thể. Mở cổng này cũng khiến các múi cơ bị xé rách và người sử dụng sẽ cảm thấy vô cùng đau đớn khi bị ai đó chạm vào.
8. Shimon (死門, “Tử Môn”): Nằm ở tim, khi mở cổng này sẽ khiến cơ thể tiết ra máu, tạo thành luồng sương đỏ bao quanh cơ thể, tim đập với tốc độ tối đa và khiến cơ thể vận dụng tối đa năng lượng trong người. Mở Tử Môn giúp người sử dụng có thể đạt được sức mạnh gấp trăm lần bình thường, mạnh hơn cả năm Kage, tuy nhiên cái giá phải trả là sinh mạng của bản thân. Người sử dụng có thể thi triển những chiêu thức cực mạnh như Tịch Tượng, Dạ Nga. Sau khi mở Tử Môn, cơ thể gần như bị nung nóng từ trong ra ngoài và tan thành tro bụi.